default-logo

Carbohidratii – prieteni sau dusmani ai dietelor?

Tot mai multe “retete” de slabit si-au dobandit popularitatea promitand efecte rapide si eficiente prin  eliminarea totala a carbohidratilor din alimentatie, insa medicii specialisti avertizeaza in legatura cu aceste lipsuri din dieta zilnica, si deci din organism. Totusi, adevarul ra

Cum influenteaza dietele imunitatea?

Imunitatea majoritatii oamenilor functioneaza pana la 50 %. Cercetarile au demonstrat ca alimentele pline de nutrienti si antioxidanti au capacitatea de a dubla funcionarea sistemului imunitar pentru prevenirea bolilor si a conditiilor medicale. In plus, odata cu varsta, toxinele (din

Ce alimente stimuleaza arderea grasimilor?

  Unul dintre cele mai importante aspecte ale mentinerii siluetei il reprezinta dieta alimentara si restrictiile acesteia.  Informarea in legatura cu nutritia si  cunoasterea diferentelor dintre  alimentatia propice pentru o cura de slabire si cea care  poate ingreuna dieta, cons

10 alimente care te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma

Fie ca dorim sa slabim sau doar sa ne mentinem in forma, natura ofera intotdeauna solutii sanatoase si terapii eficiente pentru controlul greutatii. In acest sens, alimentatia are un rol la fel de important ca sportul si chiar mai important in asigurarea sanatatii in procesul de slabi

Alimentele care ajuta la detoxifierea organismului

Cu siguranta, multi dintre noi ne confruntam cu probleme legate de oboseala cronica,  organism slabit, alergii, dureri de cap, probleme digestive, cearcane, scaderea capacitatii de concentrare sau chiar iritatii ale pielii. Toate aceste aspecte negative se datoreaza, de cele mai multe

Obiceiurile alimentare recomandate in functie de grupa sanguina

Fiecare grupa de sange este unica in felul sau, cu afectiuni si recomandari specifice care influenteaza regimul alimentar, rezistenta la stres, personalitatea, predispozitia la anumite boli si tocmai de aceea, nutritionistii  propun personalizarea regimurilor alimentare in functie de

Ce spun poftele alimentare despre corpul tau?

Poftele culinare reprezinta un indicator biologic al organismului care semnaleaza necesitati fiziologice normale  pentru hrana sau hidratare. Cu toate acestea, ele pot fi si  un semn pentru anumite carente de nutrienti ce lipsesc fundamental corpului.  De exemplu, daca dieta ta nu con