SĂNĂTATEA INTESTINULUI = SĂNĂTATEA CREIERULUI

Oricât de ciudat ar părea, mai puțin de jumătate din corp este uman. 57% din celule corpului vostru sunt bacterii, virusuri, ciuperci și un tip special de microorganism unicelular care poartă numele de archea. Toate aceste microorganisme din noi alcătuies microbiomul uman. Studiile efectuate în ultimii 25 de ani asupra microbiomului, în special a celui […]

DIGESTIA ȘI OBEZITATEA

DIGESTIA NORMALĂ Alimentele sunt alcătuite din trei componente principale numite macronutrienți: Carbohidrați Proteine Grăsimi Fiecare din acești macronutrienți sunt alcătuiți din componente funcționale mai mici. Carbohidrații sunt lanțuri de glucoză și alte zaharuri. Proteinele sunt lanțuri de aminoacizi. Grăsimile (trigliceridele) sunt lanțuri de acizi grași. Alimentele mai conțin și micronutrienti constituiți din cantități mici de […]

BENEFICIILE POSTULUI ALIMENTAR

Corpul are propriul lui sistem de detoxifiere, care funționează tot timpul. Dieta sănătoasă și postul intermitent accelerează acest proces. Câteva zile de post cu sucuri este o modalitate bună de a beneficia de rezultatele unui post intermitent și de a accelera eliminarea toxinelor. În timpul acestui post corpul crește cantitatea de toxine eliminate și are […]